襄垣县具有悠久的历史，据史料考证，早在二、三千年以前，我们的祖先就在这块土地上休养生息。在禹时代，襄垣属冀州之域；到虞舜时，为并州之地；春秋时归属黎国；战国初，赵、韩、魏三家分晋，襄垣始属韩国，后归赵国，因而历史上有“古韩”之称。公元前455年，秦王龇攻赵，赵襄子筑城于甘水之北（今北关贵江沟），因城系赵襄子所筑，故名“襄垣”。有2400多年的建城史。

　　1940年4月，襄垣县曾分设襄垣县和襄西县。1941年-1957年辖区曾多次调整。1958年9月，襄垣县与沁县合并为襄沁县，后沁源县又并入，称沁县，原襄垣县称沁东。1959年9月又恢复襄垣县建制，隶属晋东南行署。1985年5月，实行市管县体制，归长治市管辖。

　　古有宝峰晴雪、凉楼盛观、仙堂旧隐等八大景观。历史人物主要有：西汉杰出的政治家张良；东晋著名高僧、旅行家、翻译家法显是西行求法第一人，比唐玄奘早230年，最早发现了美洲大陆，比欧洲的哥伦布早1080年；明洪武年间监察御史连楹，明嘉靖年间礼部和吏部尚书刘龙等。襄垣还是中华连氏发祥地，2009年4月国民党名誉主席连战曾专程回来寻根祭祖。